در گفتگو با مهر عنوان شد؛

تغییر در سبک زندگی عامل شیوع سردردهایی گردنی

عنوان

یک متخصص طب فیزیکی گفت: نشستن، ایستادن ناصحیح و استفاده نادرست از گردن، باعث ایجاد درد در ناحیه گردن می شود که تا قسمت پیشانی و اطراف چشم کشیده می شود.

دکتر محدثه آزادواری در گفتگو با خبرنگار مهر ، اظهارداشت: سردرد انواع مختلفی دارد که شایع ترین آنها سردردهای میگرنی و سردردهای تنشی هستند.

وی افزود: در کنار این سردردها، سردردهای گردنی نیز شیوع پیدا کرده اند که علت آن پوزیشن نامناسب سر و گردن هست.

آزادواری ادامه داد: به طور کلی هر عاملی که باعث آسیب به بافت گردن شود می تواند این سردرد را ایجاد کند که  ضربه، پوزیشن نامناسب گردن و تصادفات می توند از علل سردردهای گردنی باشد.

این متخصص طب فیزیکی اظهار کرد: این سردردها در ابتدا از یک گردن درد معمولی شروع می شود و به تدریج این درد گردن تبدیل به یک سردرد می شود که از ناحیه پشت سر به قسمت پیشانی و اطراف چشم ارجاع داده می شود.

وی افزود: گاهی ممکن سردرد به اندازه ای زیاد شود که فرد درد گردن که منشا اصلی ست را احساس نکند.

آزادواری همچنین تصریح کرد: در کنار درمان های دارویی که فرد انجام می دهد چندین درمان غیردارویی وجود دارد که اغلب بهتر از دارو روند بهبودی را تسریع می بخشند.

این متخصص طب فیزیکی گفت: راهکار های غیردارویی با اصلاح شیوه زندگی شروع می شود. در روند درمان ایستادن و نشستن بیمار باید مورد بررسی قرار می گیرد و به او شیوه درست پوزیشن گردن آموزش داده می شود.

آزادواری ادامه داد: بعضا افراد تلفن را بین گوش و کتف خود نگه می دارند که این از عوامل سردردهایی است که منشا گردنی دارند و ما به این افراد توصیه می کنیم که حتما از هدفن استفاده کنند.

وی در آخر افزود: ورزش های دامنه حرکتی، کششی و قدرتی، ماساژ و حرکت درمانی از دیگر درمان های غیر دارویی به شمار می آیند.

منبع: مهر

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.

کلمه های کلیدی

ارسال نظر

سایر کشورهای برای مقابله با سوداگری سکه و ارز چه کرده‌اند؟

مقصر اصلی افزایش نقدینگی لجام گسیخته و بی ثمر در کشور کسی جز دولت نیست

هاتگرام و طلگرام چگونه کار می‌کنند؟

اگر امکانات و پهنای باندی که در اختیار هاتگرام و طلاگرام گذاشته شده به پیام رسان‌های داخلی داده شود، قطعا آن‌ها خدماتی بهتر از تلگرام به مردم عرضه خواهند کرد.

وزارت دفاع سعودی آماج موشک‌های یمن شد

یگان موشکی نیروهای مقاومت یمن اعلام کرد که موشک های بالستیک از نوع البرکان که ریاض پایتخت عربستان را هدف قرار داده بود به مرکز اطلاعات وزارت دفاع و دیگر اهداف موجود در این شهر اصابت کرده است.

۴ گزاره درباره «بن سلمان» پیشگام سازش

بن سلمان که چندی پیش گفته بود: «فلسطینیان با پیشنهادها و نیز حضور بر سر میز مذاکرات موافقت کنند یا این‌که لال بشوند و به شکوه و شکایت‌ها پایان دهند» این روزها در حال چانه زنی با اردن بوده که پس از معامله نقش بیشتری در اداره مسجد الاقصی داشته باشد. این در حالیست که بر اساس این طرح مسجد الاقصی و بافت قدیمی و تاریخی بیت‌المقدس کماکان در اشغال و حاکمیت رژیم صهیونیستی خواهد بود.

مهم‌ترین مطالب سرویس

سردار اشتری در حاشیه بازدید از پاسگاه مرزی خسروی؛
تحرکات گروهک های تروریستی در آن سوی مرزها خنثی می‌شود
معاون فنی و درآمد سازمان تأمین اجتماعی:
کارگران فاقد بیمه برای بیمه شدن اقدام کنند
  • پر بیننده‌ترین
  • پر بحث‌ترین