۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

عنوان

پس از زلزله امکان آسیب دیدگی، مسمومیت و مواردی از این دست وجود دارد به همین دلیل باید راهکار‌های مراقبتی از خود و اطرافیانتان رابیاموزید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر در منطقه شما زلزله آمده است و شما مجبور به ترک محل کار، منزل واسکان موقت هستید برای حفظ سلامت جسم و روح با بازگشت به شرایط پایدار رعایت توصیه های ایمنی و بهداشتی توصیه می شود.

پس از زلزله امکان آتش سوزی، ریزش آوار، شکاف برداشتن بخشی از زمین، اتصالی جریان برق و خطر برق گرفتگی وجود دارد به همین دلیل افراد باید به دقت مراقب سلامت خود و اطرافیانشان باشند.

از جابه جایی غیراصولی مصدومان به ویژه افرادی که دچار صدمه نجاعی و اسکلتی شده اند، خودداری کنید و تنها آن ها را درحالت پایدار نگهداری کنید تا نیرو های امدادی به منطقه زلزله زده برسند.

جعبه کمک های اولیه را به همراه خود داشته باشید و از گازاستریل برای جلوگیری از خونریزی درمصدومان استفاده کنید، برای جلوگیری از عفونت استفاده از محلول ضد عفونی کننده زخم می تواند راه گشا باشد.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
بسته به زمانی که زلزله رخ داده است به وضعیت آب و هوا توجه کافی داشته باشید و در هوای گرم آب سالم خنک و در هوای گرم چای یا نوشیدنی های گرم مصرف کنید تا بدنتان دچار کم آبی نشود. در زمان بروز حادثه بدن به طور طبیعی دچار تعریق می شود و به این ترتیب میزان زیادی آب ازدست می دهد که باید با نوشیدن آب سالم کم آبی بدن را جبران کنید.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
از آب سالم یا بطری های آب معدنی استفاده کنید، از آب گل آلود یا آب های سطحی استفاده نکنید و درصورتی که دسترسی به آب لوله کشی شهری ندارید برای استفاده، آب را حداقل به مدت سه دقیقه بجوشانید.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
از خوراکی که امداد رسانان در اختیارشما قرار می دهند وایمن است برای رفع گرسنگی استفاده کنید؛ حتی مواد غذایی در یخچال خانه و محل کار درصورت بروز قطعی برق فاسد و سبب مسمومیت می شوند. از مصرف گوشت حیوان هایی نیز که مرده اند خودداری کنید، زیرا خطر مسمومیت های شدید و ابتلا به بیماری های مرگبار وجوددارد.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
درصورت داشتن کنسرو خوراکی دربسته حتماً آن را اول بجوشانید وسپس استفاده کنید تا دچار مسمومیت با باکتری بوتولیسم نشوید.

از دستکش بهداشتی استفاده کنید و دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون یا ژل های آنتی باکتریال بشویید به ویژه اگر در آواربرداری شرکت دارید یا مصدوم را منتقل کرده و جنازه متوفیان و حیوان ها را جابه جا کرده اید.

یکی از خطر های بسیار شایع پس از وقوع زلزله ابتلا به بیماری های واگیر دار و همه گیراست به همین دلیل استفاده از ماسک صورت، دستکش، شستشوی دست ها قبل و پس از استفاده از سرویس بهداشتی، رعایت نظافت شخصی، خودداری از آلوده کردن منابع آب و دفن کردن ایمن زباله ها توصیه می شود.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
تا زمان پایان آواربرداری و برقراری وضعیت ایمن، لباس های کاملاً پوشیده استفاده کنید تا دچار جراحت و صدمه نشوید، همچنین دراین زمان به دلیل مرگ برخی از زلزله زدگان و نیز احشام و حیوان های خانگی، آسیب یخچال ها و قرارگرفتن خوراکی های خانه های آسیب دیده در معرض هوا باز، میزان حشره ها و موش های صحرایی و حتی برخی حیوان های وحشی در محل حادثه افزایش پیدا می کند.

استفاده از حشره کش، تله گذاری برای ازبین بردن موش ها، ساماندهی مواد غذایی، دفن زباله ها و رعایت بهداشت فردی و اجتماعی می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف ناشی از حیوان بین زلزله زده ها و نیروی های امدادی شود.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
درصورت گزیده شدن توسط حشره ها، حیوان هایی، چون گربه یا سگ، مار و عقرب گزیدگی سریع محل زخم را با آب و صابون شستشو داده از نیرو های امدادی کمک بگیرید تا دارو های لازم را برای شما تجویز کنند.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
زلزله و بلا های طبیعی افزون بر آسیب جسمی سبب نگرانی، استرس شدید، احساس ناامیدی و افسردگی می شود، پس از وقوع زلزله آرامش خود را حفظ کرده از گوشه گیری خودداری کنید. به گروه های اجتماعی بپیوندید و از تنها بودن اجتناب کنید.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
درصورت نیاز با مشاور گفتگو کنید و دارو های گیاهی یا شیمیایی تجویزی را مصرف کنید؛ بسیاری از آسیب های روحی چندین هفته یا ماه پس از وقوع حادثه ایجاد می شوند به همین دلیل مراقبت از سلامت روحی از اولویت ها است.

1-توصیه های ایمنی در زمان بروز زلزله و روز های پس از آن+تصاویر2-راهکار های طلایی که شما را پس از زلزله ایمن نگه می دارد+تصاویر3-توصیه های سلامتی پس از زلزله برای سلامت جسم و روح+تصاویر
دارو های تجویزی و توصیه های درمانی ارائه شده از امدادرسان ها را به دقت اجرا کنید تا هرچه سریعتر سلامت خود را به دست آورید.

منبع: nhfpc
انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.

کلمه های کلیدی

ارسال نظر

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای:

معامله قرن هرگز محقق نخواهد شد

کاربران هاتگرام و تلگرام طلایی چند نفرند؟

انگونه که از صحبت‌های عبدالصمد خرم آبادی و سردار جلالی می‌توان استنباط کرد حدود ۳۰ میلیون نفر این روزها با استفاده از فیلترشکن یا تلگرام‌های جایگزین از این خدمات تلگرام استفاده می‌کنند.

لزوم تهیه نقشه راه اقتصاد باثبات

حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (یکشنبه) در نشستی که با دعوت ایشان از رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت برگزار شد، با تأکید بر توانایی کشور برای عبور از مشکلات اقتصادی با برخورداری از روحیه انقلابی و مجاهدت، کار و تلاش شبانه‌روزیِ مسئولان و همکاری و همراهی آحاد مردم، شرایط و الزامات استمرار پیشرفت و حرکت پر شتاب به سمت اهداف را بیان کردند.

سرورهای هاتگرام و طلاگرام در ساختمان متعقل به وزارت ارتباطات قرار دارند

رئیس سازمان پدافند غیر عامل گفت متأسفانه کمترین حمایتی از شبکه‌های داخلی نشده و سرورهای تلگرام، در اختیار هاتگرام و طلاگرام قرار گرفته است؛ در صورتی که می‌توانستند آنها را به پیام‌رسان‌های داخلی بدهند.

مهم‌ترین مطالب سرویس

مدیر مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی دانشگاه الزهرا مطرح کرد:
مدگرایی، عامل موثر در خودزنی دختران نوجوان
معاون توسعه مشارکت‌های مردمی کمیته امداد امام خمینی (ره) خبرداد
کمک ۵۲۱ میلیارد تومانی مردم به کمیته امداد امام خمینی(ره) در سه‌ ماهه نخست امسال
گزارش مردمی متفاوت از آبادان-خرمشهر
آبادان برزیلته؛آبادان آب شورِته
رئیس کمیسیون حمل و نقل شورای شهر در گفت‌وگو با فارس:
شهرداری پاسخ نمی دهد که آرم های طرح ترافیک را چطور توزیع کرده است
التهابات اقتصادی اخیر به روایت حاج حسین یکتا
مستند "روایت مردم" - قسمت دوم
مدیر کل امور بانوان استانداری تهران مطرح کرد؛
تبصره بخشنامه تغییر ساعات کاری برای بانوان دارای شرایط خاص
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر پایتخت خبر داد
۹ هزار و ۲۶۵ نفر معتاد و موادفروش پایتخت شناسایی و دستگیر شدند + عکس
  • پر بیننده‌ترین
  • پر بحث‌ترین