ریکاوری پرسپولیسی‌ها در غیاب برانکو و ملی‌پوشان

عنوان

تیم فوتبال پرسپولیس بعد از بازی برابر السد قطر و صعود به عنوان صدرنشین گروه سوم لیگ قهرمانان آسیا، امروز «سه شنبه» ریکاوری کرد.

به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان؛ به نقل از باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین ریکاوری امروز سه شنبه را در غیاب سرمربی و ملی پوشان در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی ساعت ۱۱ برگزار کردند.

  • برانکو ایوانکوویچ طبق برنامه قبلی، برای انجام امور شخصی راهی کشورش شد و ملی پوشان نیز در اختیار کادر فنی تیم ملی قرار گرفتند.
  • ابتدا مارکو در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی به مدت ۲۵ دقیقه بازیکنان را گرم کرد.
  • سپس بازیکنان وارد زمین شده و به 2 گروه تقسیم شدند.
  • بازیکنان اصلی در دیدار روز گذشته، به دویدن دور زمین پرداختند و بازیکنان ذخیره در دو ستون به کار با توپ، پاسکاری، ضربه با سر و تمرینات تکنیکی روی آوردند.
  • بازیکنان اصلی به مدت ۱۰ دقیقه به بازی سپک تاکرا پرداختند.
  • در مرحله بعدی، بازیکنان زیر نظر مارکو، تمرینات بدنسازی، قدرتی و استقامتی را در دستور کار داشتند.
  • در ادامه، بازیکنان ذخیره به مرور کار های تاکتیکی و گلزنی پرداختند.
  • بازیکنان اصلی نیز بعد از بازی سپک تاکرا راهی رختکن شدند.
  • دیگر بازیکنان هم در دو تایم چهار دقیقه ای به دویدن پرداخته و در پایان، فوتبال درون تیمی در نصف زمین را انجام دادند.
  • ضمن اینکه محسن ربیع خواه، هر روز تمرینات اختصاصی بدنسازی را زیر نظر مارکو در دستور کار دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.

کلمه های کلیدی

ارسال نظر

مدیر سابق اتحادیه صادرکنندگان نفت، گاز و پتروشیمی در گفتگو با نسیم آنلاین

تعلل وزارت نفت دلیل توقف عرضه نفت در بورس

بوطیقای جمع و جور فیلم سازی اصغر فرهادی: انتخاب و گناهان کوچک دیگر

فیلمساز ما در همه می دانند در نقش یک کارگردان بین المللی با تفکر و شیوه منحصر به فرد  فیلسازی اش ظاهر شده است و فیلمی را ساخته است که ابدا ربطی به سینمای ملی ایران ندارد؛ کما اینکه خود فرهادی نیز ضمن نگه داری عناصری که جزء لاینفک سینمایش به حساب می آیند سعی در آدابته کردن سینمایش با سبک اسپانیایی ها کرده است

قانون شدن لایحه حفاظت از خاک زمینه‌ساز فساد است

قاضی پور با اشاره به اشکالات اساسی لایحه حفاظت از خاک گفت: در این لایحه وظایف دستگاه‌های مرتبط به‌درستی مشخص نشده است و قانون شدن آن زمینه‌ساز فساد و افزایش پرونده‌های قضائی است. چرا سازمان حفاظت محیط‌زیست باید بدون حکم قضائی واحدهای تولیدی را پلمپ کند، مگر در قانون مراحل رسیدگی مشخص نشده است؟!

امیرحسین فردی؛ آینده‌ساز استراتژیست

نیاز امروز ما به تصویر روشن از اینده برای نسل‌های جدید است.

مهم‌ترین مطالب سرویس

حضور در تورنمنت‌ها به هماهنگی در مسیر جام جهانی به تیم ملی کمک کند
شمسایی: تنها نامی از فوتسال باقی مانده است / یک نفر همیشه بین بازیکنان تفرقه و اختلاف می‌اندازد
با اعلام مدیر برنامه هافبک عراقی
بشار رسن مصدوم شد
  • پر بیننده‌ترین
  • پر بحث‌ترین