پیشگیری از تنفس بد؛ ۵ علت و ۵ راه‌حل

عنوان

تنفس بد می‌تواند موجب آزار شما شود به خصوص زمانی که علت آن آن را ندانید .

به گزارش گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، بد نفس کشیدن می‌تواند موجب آشفتگی شما شود به خصوص زمانی که علت آن را ندانید.

«مدیکال دیلی» در گزارشی برخی از علت‌ها و راه‌های درمان مشکل تنفسی را بیان کرده است:

1-باکتری در دهان

مطالعات نشان داده که شایع‌ترین علت تنفس بد انباشته شدن باکتری‌های «پُژَک دندان» در بخشی از دندان، لثه‌ها و حتی زبان است.

خشکی دهان عاملی است که محیط مناسبی را برای باکتری‌ها فراهم می‌کند.

ما به هنگام صبح تنفس بد را تجربه می‌کنیم که آن هم به دلیل کمبود بزاق در طول خواب و خشکی دهان است.

2-بیماری و دارو

تنفس بد می‌تواند نشانه‌هایی از دیابت، عفونت دستگاه تنفسی، ریفلاکس، رشد لوزالمعده و ... باشد. در بعضی مواقع عوارض جانبی دارو نیز منجر به اختلال در تنفس می‌شود.

3- خوردن آب به میزان زیاد

نوشید آب در طول روز و اجتناب از نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه که مینای دندان‌های شما را از بین ببرد می‌تواند به تنفس بد شما کمک کند.

همچنین میوه‌ها و سبزیجاتی مثل سیب، هویج، کرفس و غیره به عنوان یک مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای میان دندان‌های شما را از بین می‌برد.

4-درمان‌های خانگی

جویدن برگ‌های نعناع تازه و یا جعفری به درمان تنفس بد کمک می‌کند.

جعفری شامل کلروفیل است که مانع ایجاد دگرگونی در ترکیب گوگردی که تنفس بد را تقویت می‌کند، می‌شود.

5-داشتن عادت‌های مناسب

داشتن عادت‌هایی از جمله دو بار مسواک زدن در روز، استفاده از دهان شویه، نخ دندان و استفاده از یک شوینده آنتی‌باکتری به طور خاصی برای افراد در معرض مشکلات تنفسی و به ویژه افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند مهم است.

انتهای پیام/

منبع: فارس

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.

کلمه های کلیدی

ارسال نظر

در یک مناظره تلویزیونی بررسی شد؛اماواگرهای الحاق ایران به گروه ویژه اقدام

ایران با پذیرش شرایط FATF بازهم از لیست سیاه خارج نمی‌شود

مخاطرات اقتصادی نداشتن سفیر در هند و چین

 آمریکا در هفته‌های اخیر همه توان خود را برای رایزنی با مشتریان نفتی ما به کار گرفته است تا آنها را از خرید نفت ایران منصرف کند. اما دستگاه دیپلماسی جمهوری اسلامی در انفعال کامل است به طوریکه در چین و هند که خریدار بیش از 50 درصد نفت ایران هستند حتی سفیر هم نداریم.

مطابق اصل ۵۷ قانون اساسی از ۳ قوه مطالبه می‌کنیم

واژه نظارت بر رهبری نه در قانون اساسی آمده است و نه در‌ آیین‌نامه مجلس خبرگان. خبرگان از لحاظ حقوقی و فقهی و از لحاظ قانونی، نظارتی بر عملکرد رهبری ندارد چون اگر قرار باشد نظارت بر رهبری داشته باشیم، آن وقت خبرگان بر ولی، ولایت پیدا می‌کند، در حالی که خبرگان ولایتی بر ولی‌فقیه ندارد اما در چارچوب اصل 111 قانون اساسی برای نظارت بر تداوم صفات رهبری، کمیسیونی تشکیل شده به نام کمیسیون تحقیق و بررسی.

خروج آمریکا از برجام، تمسخر اصول اساسی حقوق بین‌الملل است

سرنوشت برجام یکی از مهمترین نگرانی‌های جهانی است و اقدام یک‌جانبه آمریکا در خروج از این توافق، تأثیرات منفی بر صلح و امنیت منطقه‌ای و بین‌المللی به همراه خواهد داشت.

مهم‌ترین مطالب سرویس

دبیرکل حزب‌الله لبنان برای اولین بار در یک فیلم مستند از شهید هادی نصرالله سخن گفت
ناگفته های سیدحسن نصرالله از پسر شهیدش: دوست داشتم طلبه شود / جنگ رسانه ای نصرالله و صهیونیست ها پس از شهادت سیدهادی
لزوم حساسیت به ترورهای کور و تفرقه انگیز در منطقه و کشور
موساد و آغاز سیاست ترور در خارج از سرزمین‌های اشغالی
نسیم آنلاین بررسی می‌کند
۴پیام راهبردی نشست تهران
واشنگتن و مصادره ادلب
سوریه در نقطه پایانی تغییر
بشار اسد در دیدار با سناتور آمریکایی:
تهدید و تحریم از ویژگی‌های اصلی رفتار آمریکاست
پوتین و اردوغان به تهران می‌آیند
نشست سرنوشت ساز تهران
تلاش تمام‌عیار واشنگتن برای حفظ حیدر العبادی در پست نخست وزیری!
چه کسی نماینده ترامپ را متوقف می‌کند؟
دور پایانی ماراتن تشکیل بزرگ‌ترین فراکسیون پارلمان
کلید تشکیل دولت عراق در دستان کردها و اهل تسنن
  • پر بیننده‌ترین
  • پر بحث‌ترین