پیشگیری از تنفس بد؛ ۵ علت و ۵ راه‌حل

عنوان

تنفس بد می‌تواند موجب آزار شما شود به خصوص زمانی که علت آن آن را ندانید .

به گزارش گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، بد نفس کشیدن می‌تواند موجب آشفتگی شما شود به خصوص زمانی که علت آن را ندانید.

«مدیکال دیلی» در گزارشی برخی از علت‌ها و راه‌های درمان مشکل تنفسی را بیان کرده است:

1-باکتری در دهان

مطالعات نشان داده که شایع‌ترین علت تنفس بد انباشته شدن باکتری‌های «پُژَک دندان» در بخشی از دندان، لثه‌ها و حتی زبان است.

خشکی دهان عاملی است که محیط مناسبی را برای باکتری‌ها فراهم می‌کند.

ما به هنگام صبح تنفس بد را تجربه می‌کنیم که آن هم به دلیل کمبود بزاق در طول خواب و خشکی دهان است.

2-بیماری و دارو

تنفس بد می‌تواند نشانه‌هایی از دیابت، عفونت دستگاه تنفسی، ریفلاکس، رشد لوزالمعده و ... باشد. در بعضی مواقع عوارض جانبی دارو نیز منجر به اختلال در تنفس می‌شود.

3- خوردن آب به میزان زیاد

نوشید آب در طول روز و اجتناب از نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه که مینای دندان‌های شما را از بین ببرد می‌تواند به تنفس بد شما کمک کند.

همچنین میوه‌ها و سبزیجاتی مثل سیب، هویج، کرفس و غیره به عنوان یک مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای میان دندان‌های شما را از بین می‌برد.

4-درمان‌های خانگی

جویدن برگ‌های نعناع تازه و یا جعفری به درمان تنفس بد کمک می‌کند.

جعفری شامل کلروفیل است که مانع ایجاد دگرگونی در ترکیب گوگردی که تنفس بد را تقویت می‌کند، می‌شود.

5-داشتن عادت‌های مناسب

داشتن عادت‌هایی از جمله دو بار مسواک زدن در روز، استفاده از دهان شویه، نخ دندان و استفاده از یک شوینده آنتی‌باکتری به طور خاصی برای افراد در معرض مشکلات تنفسی و به ویژه افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند مهم است.

انتهای پیام/

منبع: فارس

مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.

کلمه های کلیدی

ارسال نظر

اگر چند متخصص با حقوق ناچیز بهت بِدن، چیکار میکنی؟

داستان ۳۰۰ هزار سال از عمر جوون‌ ایرانی!

مسئله تلگرام برای گیج کردن مردم نیست!؟

این قسمت از مجموعه ویدئوهای "آوانت" - شهرآرا؛ قرار بود با موضوع فیلترینگ تلگرام ضبط شود اما تغییر مسیر داد.

مزاحمت شیخ‌دُبی‌نشین برای دخترایرانی!

پیشنهاد نوروزی مجموعه "کبریت"، فیلم سینمایی "لاتاری" است و به همین مناسبت اقدام به ساخت دوربین مخفی با موضوع آخرین ساخته محمدحسین مهدویان کرده است. در این مجموعه واکنش شهروندان نسبت به مزاحمت شیخ دبی‌نشین و دستیارش برای دختر ایرانی به تصویر کشیده شده است.

نظرات جالب مردم پس از مشاهده فیلم به وقت شام

فیلم به وقت شام آخرین ساخته ابراهیم حاتمی کیا در اکران نوروزی به سر می برد و با استقبال خوبی روبرو شده است. "کلاکت" پس از تماشای فیلم به سراغ مردم رفته و نظرشان را درباره این فیلم جویا شده است.

مهم‌ترین مطالب سرویس

دی میستورا در گفتگو با روزنامه الشرق الاوسط:
تجزیه بخشی از آینده سوریه نخواهد بود
با انتشار بیانیه‌ای
ترامپ آزادی موصل را تبریک گفت
  • پر بیننده‌ترین
  • پر بحث‌ترین